La Dieta Alimentare non e' solo una Dieta Dimagrante
La comune e semplice parola Dieta non è altro che la Dieta Alimentare
che noi seguiamo tutti i giorni e che non ha affatto il significato di Dieta Dimagrante.
Comunemente ed erroneamente per indicare che una persona sta seguendo una Dieta Ipocalorica, ci affrettiamo semplicemente a dire: “E’ a dieta”.
Ma è un’affermazione errata, che sta ad indicare che una persona sta seguendo una Dieta per dimagrire.
Ci sono tantissime diete che non servono a ridurre calorie ma a stabilizzare o ridurre altri elementi.
Lo e’ un esempio la Dieta Mediterranea, con la quale i nostri nonni sono cresciuti e che non e’ altro che una Dieta Equilibrata.
Ci sono diete utilizzate per compensare patologie come il Diabete o per ridurre il colesterolo.
Negli ultimi anni hanno preso piede nuove Diete, anche se non sono novità, come la Dieta a zona, la Dieta Scarsdale, la Dieta South Beach, la Dieta Dissociata ed altre.
Diciamo che non tutte le Diete vanno bene per tutti, una Dieta Iperproteica non va bene a chi soffre di Insufficienza renale, come una Dieta Ipocalorica non va bene come Dieta in gravidanza.
Se siamo curiosi approfondiamo le tipologie e differenze tra le varie Diete, e proviamo quella più adatta al momento e alle nostre caratteristiche.
Buon Appetito
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- Marco Ceccarelli
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